Samtalsterapi

Allt som vi blir medvetna om kan vi ändra. Vi ändrar inget som vi inte är medvetna om.

Samtalsterapi är början på en inre resa. En resa som aldrig är förutsägbar men som alltid väcker nyfikenhet. Man väljer att gå i terapi för att man har bestämt sig för att stanna upp ett tag och fundera över sitt liv.

I samtalsterapin blir du medveten om dig själv och förstår varför du reagerar som du gör. Du blir medveten om hur tankar och känslor inför det förflutna och framtiden påverkar dig i nuet. Du lär dig att hantera nedstämdhet, ångest, rädsla, ilska, sorg och får på så sätt det liv du själv vill ha.

Efter avslutad terapi behärskar du ett antal metoder som du kan använda i din fortsatta utveckling. Min målsättning är att du ska bli din egen terapeut.

Jag tar emot ungdomar, vuxna och par. 

Du är varmt välkommen att kontakta mig för bokning eller mer info.